williamhill威廉希尔 · 2022年7月11日 0

广西射击射箭运动发展中心邀请专家指导重点运动员进行康复训练

4月25日至29日,广西射击射箭运动发展中心(以下简称中心)邀请广西体能训练和运动康复保障团队(以下简称体能康复团队)指导飞碟队重点运动员进行康复训练。

利用这些技术,体能康复团队对重点运动员进行伤病评估,并为他们设计了详细的康复训练计划。

根据运动员损伤风险筛查结果,体能康复团队设计了3种骨盆重置、3种分腿站分离、俯卧撑壶铃拖拽、瑜伽球深蹲对抗等多种练习方式,让运动员通过练习改善弱链。

体能康复团队主管农文昱表示,针对运动员稳定性、呼吸较弱等情况,将在日后的服务保障工作中加强测试与筛查的全面性和服务训练的针对性,进一步加强与教练的沟通,深入了解重点运动员的训练情况,配合教练有针对性、系统地做好运动员的基础体能、专项体能和运动康复工作。

中心射击队总教练卢海波表示,“保障好运动员的身体健康是关键,可以让他们能以坚强的意志力和顽强的精神,在比赛中取得胜利。”

据了解,广西射击射箭运动发展中心高度重视体能和康复训练工作,通过“内部发力+借助外力”等形式,每月进行一次体能测试训练。通过腹肌耐力、背肌耐力、单腿闭眼站立、史密斯架蹲起、3000m计时跑等项目,提高基础体能,努力打造敢打敢拼、勇毅进取的广西射击射箭队伍,并借助体能康复团队为运动员进行“一对一”治疗,制定更为精准的康复计划,全力破解运动损伤康复难题。